张子豪
身体不能缺少任何一样微量元素，尤其是维生素C，否则会对健康造成或多或少的伤害。在生活中有很多水果含有维生素C，尤其是沃柑。它的味道很多人喜欢，但是不知道怀孕初期能吃沃柑吗？
对于已经是准妈妈的女性朋友来说经常吃水果是益处多多。我们都知道沃柑不仅仅是鲜艳的颜色让人食欲大开，而且酸甜可口富含丰富的维生素C等。孕妇吃沃柑对自身身体健康和胎儿的发育都非常有益。
沃柑可以说是从内到外都是宝贝。吃沃柑既能帮助孕妇对于多种营养物质的吸收。还能提高抵抗力、消除疲劳等作用，食用价值非常高。很多的孕妇在怀孕期间都非常喜欢吃这种水果。而且食用沃柑的功效非常多，不仅可以提供全面丰富的营养还具有美容的效果，所以对于怀孕的宝妈们来说是非常中意的。
另外除了沃柑以外，香蕉也一种比较适合孕妇的水果。因为孕妇在怀孕的整个过程当中，需要补充充足的维生素和矿物质，而香蕉恰好含有这些物质。另外这个水果有润肠的效果，因为它含有不少膳食纤维，可以促进排便。最后提醒大家注意不管哪种食物都应该适量的服用，以免引起不适。
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