张子豪
为了提供更好的孕期饮食保障，准妈妈都在不断的寻找并尝试制作美食。尤其是到了孕后期吃绿豆有排胎毒的说法，但是具体怎么做各有各的说法，而且具体是否有功效也没有科学的证实，那么孕晚期怎么做绿豆？
通常建议以喝汤的方式比较好，最好是用老鸽子和绿豆一起炖煮，小火煲两个小时左右，可以只喝汤，不吃肉也有效果，而且在孕后期就可以吃，但要重要量，跟不可吃的太多，还是具有一定排胎毒的效果。也可以用猪肚于绿豆一起，同样有效果。
而且，孕妇怀孕期间如果营养过剩，食用过量的辛辣食物，油炸的食物也不能吃，对身体不利，也会形成胎毒，那么这种情况就很有可能会传给胎儿，导致新生儿疮疖、疥癣、痘疹等情况的发生，所以在整个孕期都是要注意饮食禁忌的。
孕晚期排除胎毒可以通过食疗的方法，在怀孕期间要注意营养均衡，尽量不要吃辛辣的食物。睡眠要好和大便通畅，更不建议食用清胎毒的药物，以免存在风险，对胎儿不利不能正常分娩。尤其是孕晚期更要注意饮食，不可大意。
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