张子豪
病从口入这句话一点也不差，现在人们生活好了，各种美食呈现在眼前，无法抵抗诱惑力，吃得不合理胃就会不舒服，尤其是正处于特殊时期的孕妇，规律饮食科学饮食的重要性更是不言而喻，那么孕妇晚期吃鸽子蛋好吗？
首先需要告诉大家，鸽子蛋含有高质量的蛋白质，可以益精气、补肝肾、解疮毒、丰肌肤诸，也就是说当一个人出现了腰膝酸软的症状，那么吃鸽子蛋就可以有效缓解症状了。对于孕妇而言，她们因为拖着重重的身子，常常会感到疲劳无力，适当吃是有好处的。
其次鸽子蛋还能增强皮肤的抗破损能力，美容护肤，还能治疗粉刺、青春痘。对于孕妇而言，她们的皮肤开始暗沉无光泽、毛孔增大，这让她们非常的困扰，那么偶尔吃一些鸽子蛋吧，还有收缩毛孔的功效。
另外怀孕期间容易上火、干燥，鸽子蛋就具有清热除烦、清火泻火的功效。还有很重要的一点就是鸽子蛋含有丰富的多族维生素等营养成分，这些可以促进胎儿胫骨的健康发育，还能有效的预防胎儿的先天小儿麻痹症。
虽然是有一定好处，但是在选择时也要适量，根据自己的情况而定，如果不喜欢吃也不要勉强。
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