张子豪
怀孕是广大女性朋友人生的重要时刻，一般生完宝宝的女性朋友都是比较感性，比较成熟的，时时刻刻为宝宝着想。怀孕也是极为痛苦难受的时间段。那么，怀孕什么时候最难受？
根据研究显示，怀孕前三个月和怀孕晚期这些时间段是比较难受的，怀孕前三个月，孕妈们还没适应这个状态，呕吐，恶心，腹痛。胸痛这些症状随着而来。而怀孕晚期宝宝的体积日益增大，给妈妈们带来的负担也是非常巨大的。不过不同孕妈的身体条件是不一样的，这也要看看孕妈体内的激素水平。接下来一起来看看如何缓解孕期的妊娠反应？
1.采用少食多餐的方法，每天可以吃五，六餐，不过每一餐的量不要太多，当然也不可以空腹。
2.讲究饮食清淡，健康。那些辛辣油腻的食物就不要列入饮食的范围。而且可以多喝水，补充电解质和水分。
3.注重室内的空气，尽量打开窗户，促进空气流通。
由此看来，怀孕前三个月和孕晚期是比较难受的，不过孕妈也不可以太过怨天尤人，不要有太多的消极情绪，应该要对自己有信心。
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