张子豪
脊椎疼是很多人都会遇到的一种病症，有很多人由于各种原因造成了脊椎病的出现，为了能够更好的缓解问题，在生活中就要严格的注意很多问题，尤其是睡觉的时候枕头也要注意，那么脊椎疼还要枕枕头吗？
如果脊椎疼可以枕枕头，但是要注意不可以枕过高的枕头，同时也要注意不可以躺在床上看电视，或是长时间的坐着，脊椎病的禁忌就是不可以长时间的保持同一个姿势，如果只是轻微的脊椎病，通过适当的休息后就可以缓解，过于严重的脊椎病，已经影响到了正常的生活，就应该尽早的治疗该病。
脊椎病的治疗方法有很多，比如说手术的方法，或是针灸、按摩、牵引等一些物理疗法都可以缓解该病，如果选择物理疗法的话，就要坚持一段时间，才会有效果。在日常中也要做好预防工作。
想要预防脊椎病，就要注意自己的姿势，不可以长期的保持一个姿势，要选择合适的枕头，不可以过高或是过低，也不可以趴在桌子上睡觉，或是斜着身子看书，还有长期的坐着工作也会影响脊椎的正常，避免这些不当行为，就可以防止脊椎病的发生。
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