嗓子干痒咳嗽怎么办

北方天气比较干燥，最容易引起呼吸道疾病。大人孩子最常见的就是嗓子难受，受到风寒或者有炎症上火等都会引起上呼吸道干痒，甚至再严重一点就是咳嗽了。肺热咳嗽有痰咳不出，好长时间不见好。那么嗓子干痒咳嗽怎么办呢？

嗓子干痒咳嗽怎么办

考虑咽喉炎引起的，常用有异物感、发痒发干、灼热、咽痛、咳嗽、痰多不易咳净等症状。咽炎是由于脾胃虚、阴虚引起的，平时多泡些温和的橘红莓茶（百合胖大海罗汉果甘草）喝，可生津养阴、健脾胃、止咳化痰、清热解毒，清利咽喉，从根本调理脏腑功能。慢性咽炎应饮食清淡，坚决不吃辛辣刺激性的食物，不宜熬夜，避免烟酒，以免刺激咽喉引起病情加重或者反复发作。

咳嗽咽炎患者平时要注意哪些

1、平时可以选用金银花，胖大海，麦冬等泡水代茶饮，多喝温开水，不熬夜保证睡眠；多吃清淡饭菜，不吃油炸、烧烤、辛辣、刺激性食物；多吃一些新鲜的水果，如西瓜，枇杷，雪梨，无花果等。嗓子干痒千万不要吃辛辣上火的东西。

2、另外要注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。

3、应加强身体锻炼，多做体育运动，可以适当的多爬爬山，强健体魄，有一个健康的身体，是预防呼吸道感染的根本；保持室内合适的温度和湿度，室内应避免过于干燥。

4、多呼吸新鲜的空气，且注意不要在马路边或烟尘大的地方进行剧烈的运动。剧烈运动会加剧呼吸，吸进的沙尘也大大增加，很容易加剧咽嗓的不舒服。可以去公园或生态林等空气好的地方走走，散散步，呼吸呼吸新鲜空气。

嗓子难受第一反应肯定是多喝白开水，无论是感冒了上火了多喝水都是有益无害的。先判断自己是不是过敏性的然后再对症下药。夏天不要贪凉，过多的吃冷冻食品，在空调屋里不能呆的时间过长，温度不要开的太低，更不要在风口直吹，饮食要清淡。