张子豪
在日常生活中有很多人都喜欢吃烧烤，大家也知道经常吃烧烤容易造成上火的情况，特别是在夏季的时候，很多人喜欢半夜边吃烧烤边乘凉，感觉十分惬意，但是这样也容易造成上火。那么，吃了烧烤后吃什么降火？
1.冰糖雪梨。冰糖雪梨具有养阴生津，润肺清燥的效果，尤其是在吃完烧烤之后会导致嗓子燥热，还会引起喉咙发炎，干咳无痰的情况，所以喝一些冰糖雪梨能缓解喉咙疼痛。
2.香蕉。香蕉成分特殊，有一定效果能抑制癌的发生，烧烤类的食品有致癌成分，对人体的危害非常大。所以吃香蕉具有调理的效果，而且有利于促进肠胃的蠕动。
3.猕猴桃。猕猴桃维c很丰富，吃过烧烤以后，可以吃猕猴桃，能够有效的预防上火。
4.橙子。橙子含有丰富的维生素和果胶物质，能促进胃肠的蠕动，有利于通便，以免吃烧烤之后出现便秘，辅助排出有害的物质。
5.苹果。吃过烧烤之后，喝一杯酸奶，能促进肠胃的蠕动，刺激胃液的分泌，吃苹果也能达到这样的效果，帮助调理肠胃，带走体内有害物质。
6.芹菜。烧烤之后喝一杯芹菜汁，能够解除油腻干燥，而且还可以帮助清理肠胃，具有减肥的效果。
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