怎么提高呼吸道免疫

现在空气污染是比较严重的，孩子免疫功能比较低，而且呼吸到经常出现疾病，对很多家长来说确实是很令人担忧的事情。因此大家在平常可以学习健康的呼吸道免疫力提高方法，让身体更加健康，减少呼吸道疾病的负担。那怎么提高呼吸道免疫？

怎么提高呼吸道免疫

紧张会促使肾上腺皮质激素的分泌，导致免疫反馈失调。有些人在考试前、应聘前常易被诸如感冒等击倒。免疫系统也受情绪和感受的制约，因此要保持乐观的心理状态。消极、情绪化、紧张过敏的人往往免疫系统比较脆弱，也易染上疾病。

维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

增强免疫力果蔬维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。

小孩呼吸道免疫有什么特点

小儿呼吸道的非特异性和特异性免疫功能均较差。如咳嗽反射及纤毛运动功能差，难以有效清除吸人的尘埃和异物颗粒。肺泡吞噬细胞功能不足，婴幼儿辅助性T细胞功能暂时性低下，使分泌型IgA、IgG，尤其是IgG2亚类含量低微。此外，乳铁蛋白、溶菌酶、干扰素及补体等的数量和活性不足，故易患呼吸道感染。

如果发现小朋友的呼吸道比较敏感，经常受到环境污染的影响，那么大家就要重视提升呼吸道免疫的方法。每天都要调整好个人的饮食，保护周围卫生环境，避免与细菌接触。平时要保持室内的通风透气，适当补充湿气，控制好室内的温度。