张子豪
胃不舒服会让人吃不下饭，疼痛不已，也会让人心情不佳。现在很多的人都患有胃部疾病，而且很多都是年轻人，年轻人对饮食规律更加的不遵守，所以很容易胃疼。那么胃难受怎么办呢？
胃不舒服的人们，先要抓的就是饮食。饮食上不要吃生冷的食物，这对胃部会有影响。也不要吃辛辣的食物，尤其是辣椒，吃辣椒过于伤胃，所以一定要禁忌。还有就是甜的食物，吃的过于甜也会使胃部不适，就常见的就是烧心。另外吃饭不要吃的过于饱，总之胃要多调理的。
患有胃病的人，所吃的食物最好是吃一些养胃的，如早餐尽量吃一些小米粥之类的，这是最养胃的了。饭菜可以做的软一点，烂一点，这样会减轻胃部负担，也容易养胃。水果可以吃一些没有刺激的，过于酸的水果尽量不要吃哦，会出现胃酸现象的。
有胃病的患者也需要注意自己的保暖，太冷也会使胃部不适。天冷的季节多喝一些热水，暖暖的不仅胃部舒服，身体也会很舒服的。晚上睡觉要盖住，即使是夏天比较炎热，也要盖住腹部，不要让自己着凉。
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