张子豪
感冒发烧会让人的正常生理系统出现问题。相信很多人都经历过，当自己感冒发烧了，身体体质在下降，完全没有食欲。哪怕是自己平时喜欢吃的丰富食品，也会变得无味。感冒发烧没胃口怎么办？
当自己感冒发烧没胃口时，要想办法让自己进食。因为只有给自己补充能力，病情也会好得快。如果确实吃不下米饭，可以选择一些比较容易吃得下的食物。比如可以煮一些有胃口的粥，炖一些清凉的汤来喝。一般这些食物都是很容易下咽的。也可以煮一些容易消化的小米粥，如果感觉没有味道，可以适当的放一点糖。
感冒发烧是一定不能吃辛辣的食物的，需要吃多点青菜和水果。这些食物不仅让自己胃口好起来，也是可以补充维生素的。感冒发烧期间，要让自己身体得到充分的休息。如果在夏天，不要用风扇对着头来吹，但也要保持自己房间通风。
如果发烧太过难受，可以先请假在家休息，让自己身体得到放松。同时心情也要好，因为心情差也会影响自己的胃口的。如果感冒发烧严重，也是可以吃一点感冒药来缓解一下症状的。
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