张子豪
在日常生活中，有一些人身体虚弱，经常会出现盗汗的现象。其实除了日常饮食以外，还可以通过按摩的方式来慢慢减少盗汗的情况。那么盗汗按摩什么部位？大家通过下文来了解吧。
盗汗的时候，人们应该采取仰卧位，然后两腿弯曲，将手掌搓热，从三阴交过踝关节直到大趾根外，然后往返摩擦。接下来是将左右手搓涌泉穴，用拇指指腹按摩三阴交、复溜二穴5-10分钟。然后反时针按摩合谷穴5-10分钟，直到人们有酸胀感。
按摩三阴交、复溜二穴的时候，方向需要朝向头部，而且按摩合谷穴的时候，方向需要朝着手指远端的方向。当人们坚持一个月左右，盗汗的现象就会有明显减轻。人们还可以多用热水泡脚，来促进血液循环，来减少盗汗的现象。
盗汗是很多人都有的现象，只是有的人情况比较轻，有的人情况比较重。当人们盗汗情况比较重的时候，就需要注意了，可以按照上面的方法做按摩，同时多吃一些蔬菜瓜果，补充维生素，有助于缓解盗汗的现象。另外，建议人们有时间的话，多其户外锻炼，出汗的同时，可以让身体更健康。
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