张子豪
身体不舒服是每个人都常常有的事情，一般的常见疾病有感冒，咳嗽，拉稀等等的情况。引发的原因多，而且不同的疾病也会带来各种不舒服的感觉。所以有不舒服就要及时的治疗，那么长期拉稀屎怎么办？
1.消化不良，肠道功能紊乱应当会引起消化不良的发生，这样长时间下去就会造成消化不良，长期拉稀屎，还是要去医院做一下详细的检查，更好的排除一下是不是慢性肠炎。只有明确是什么疾病，才能找到对症的治疗，病情也能得到控制，身体尽快的恢复。如果是消化不良，可以服用一些治疗消化不良，食欲不振，排便不畅等等的药物。
2.多饮水，生活中要注意喝一些温开水，这样就可以养成每天清晨排便的习惯，对于健康来说很有好处。要注意每天都最喝足够的水，这样身体里水分足够，身体才会处于更健康的状态。
3.清淡饮食，饮食要注意多使用一些营养元素多的食物，这样可以保证膳食纤维摄入，吸收全面的营养。生活中常见的食物有蔬菜瓜果，红薯，豆类等等，这些食物会有益于肠道健康，从而促进肠道蠕动来更好的帮助消化。另外还要注意多吃补脾益气，开胃好消化的食物。
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