张子豪
有些人由于天气的问题，导致咽喉特别容易干燥疼痛。尤其是在秋天，对于很多需要说话的职业人士来说，确实是很大的困扰，出现咽喉发干，骚痒疼痛，严重时会影响正常的工作效率。那么咽喉发干怎么办？
喉咙发干对于很多喜欢抽烟喝酒的人来说，会导致加重的倾向。要是想减少咽喉发干的问题，首先就要注意戒烟戒酒，不能够经常吃刺激性的食物，因为香烟或者是酒精，其实对咽喉都有很强的信心，喉咙和呼吸系统都有明显的伤害。
远离辛辣食品包括辣椒，大蒜等等，尽量远离麻辣烫、火锅等，尤其是天气比较寒冷的阶段，喉咙的干燥程度也比较高，要是经常吃麻辣香锅火锅，其实对身体和喉咙也会有干扰。
每天都要补充足够的水分，喉咙发干很大的一个原因就是因为缺乏水分，每天都要喝六杯以上，让喉咙有充分的湿润，适当添加润喉糖或者凉茶等等，都能改善水的口味，也能让喉咙变得更湿润。
多补充马蹄、鸭梨等，这些都属于凉性水果，水性的成分非常多，达到润喉的作用。或者是选择盐水漱口，早上和晚上各泡一次漱口，达到预防喉咙发干的效果。
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