张子豪
女性的月经是很容易有异常的，如果女性月经不调，是生病了，但是很多人不是很重视，往往忽视它对身体的危害。其实，女性月经不调的时候，需要进行调理，这称为调经。那么，调经吃些什么好？
女性进行调经，吃的食物需要根据月经不调的具体原因进行针对性的制定。如果是肾虚引起的月经不调，适合吃的是食物可以为银耳，红枣，百合，还有枸杞，再加上适量的冰糖等一起熬制成银耳羹进行服用，这样对于调经很有帮助的。
如果是引起月经不调的原因是肾阴虚，在调理的时候，比较适合的食物有羊肉，因为羊肉可以改善手脚冰冷。女性还可以吃胡桃，韭菜等食物。尤其建议多吃一些羊肉，可以在烧羊肉的时候，放入一些肉苁蓉。
很多女性只知道月经不调，但是不知道是什么类型的，所以一定要注意加强观察月经不调的类型。如果月经期间流出的血液是鲜红色的，而且伴随便秘，手脚心等发热等就是肾阴虚的征兆。如果是手脚比较冰凉的，怕冷等，就是肾阳虚引起的月经不调。通常找到原因再调理，对女性来说较好。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/336338.html
- 上一篇： 扁桃体发炎喝什么好
- 下一篇： 什么食物富含维生素c
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)