张子豪
现在生活的条件真的是越来越好了，基本上家家都已经很富裕了，可是人的健康也是越来越没有办法保障了，确实现在有很多疾病都是没有办法治疗的，像癌症就是最常见的一种了，很多人在听到癌症的时候都很害怕，那么癌症怎么预防呢？
1.吃粗粮。虽然现在生活很好了，可是吃的饮食更加精细了，在很早以前人们都是吃粗粮的，长期吃粗粮身体也是非常健康，所以为了更好的预防癌症，大家一定要多吃一些粗粮的东西。因为粗粮里面的纤维素是很多的，在吃了粗粮之后就可以促进肠道蠕动，这样就能使得肠道的有毒物质排出到体外。
2.吃饭要慢。一些人因为工作原因在吃饭的时候也都是很快的，越是到年龄大的时候，吃饭的时候要慢慢的教细嚼慢咽，是一个非常好的饮食习惯，所以大家一定要保持这样的好习惯。吃一口饭的时候要尽量在嘴巴里面觉得时间长一些，这样才能得到充分的消化。
3.多吃西兰花。生活中有很多食物都是具有防癌的功效的，像西兰花就是很常见的了，价格也并不是特别高，都是很便宜的，很多人都会忽略了西兰花，平时也很少吃西兰花，其实西兰花也很不错，西兰花里有一种萝卜硫素，这种元素是可以防癌的，因此可以多吃。
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