张子豪
现在风湿病是一种常见的病症，并不是只有老年人得，成了一个年轻化的疾病，需要引起重视。风湿会反反复复，关节疼痛，非常的折磨人。那么，风湿食疗的方法有哪些呢？
首先要知道风湿是什么原因引起的。风湿就是由于体内有湿气，经常的着凉引起的。还有就是平常的生活习惯，经常的不注意保暖。现在好多年轻人漏脚脖子在冬天。这些都是不好的习惯。风湿主要就是关节疼痛肿胀。
食疗的方法就是多吃一些含有维生素的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。吃一些可以驱风除湿的食物，比如红薯，苦瓜等等。还有吃点提高免疫力的食物，比如香菇，木耳等等。在饮食方面，要营养均衡，主要是以清淡为主，高脂肪的肉类，会加大体内的耗氧量，会对关节有刺激的作用。
风湿是一种很难治疗的病症，需要自己坚持，积极地配合治疗。虽然会反反复复，但是只要注意日常的饮食和适量的运动，也会对恢复有一定的帮助效果。风湿病人要注意不要吃海鲜类的食物，鱼虾不要吃，这些属于寒性食物，可能会加重病情。
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