张子豪
打呼噜是一件很正常的事情，但是却很容易影响周围的人，不利于与他人打交道。而且，若是长期打呼噜，这也很有可能是一种疾病，情况严重可能会引起其他病症。那么，打呼噜能治吗？
患者想要治疗打呼噜的情况，合适的枕头是很重要的。不合适的枕头也是会让人打呼噜。所以，选择枕头时高度要适宜，这样有利于气道通畅。而且枕头不要太硬，这不利于大脑血液循环。而且，患者最好睡前喝一些蜂蜜、或者橄榄油。这些能起到滋润喉咙的作用，使呼吸道畅通无阻。一般蜂蜜两勺即可。
而且，睡前不要抽烟喝酒。抽烟喝酒会使人体血压升高、肌肉松弛，使得呼吸道内狭窄，不利于呼吸顺畅。而且对于抵抗力低下的人群来说，容易造成咽喉发炎、肿胀等，会堵住呼吸道、不利于呼吸。所以，患者最好要戒烟戒酒。
患者要多喝水，人体打呼噜也有可能是呼吸道干燥引起。所以多喝水来缓解打呼噜的情况。还要加强身体锻炼，一些体态肥胖的人更容易打呼噜，所以这些人群更需要积极锻炼。会打呼噜的人睡觉的时候最好侧着身体睡觉。若是情况不好，那么还是去寻求医生帮助为好。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/336179.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)