张子豪
相信大家都有这种经历，讲台上老师讲的慷慨激昂，座位上，手里的笔已经不听使唤的在鬼画符了，这几分钟的瞌睡过的那是相当过了漫长的一个世纪一般。不仅仅是学生会有这种经历，从事各行各业的人免不了也会有这样的问题。那怎么才能防止打瞌睡呢？
首先我们要拥有健康充足的睡眠质量，这是保证我们第二天生理活动的基础。另外，做一些简单的身体运动，不仅能加速血液的传递，将更多的氧气输送到大脑中，还可以起到提神醒脑的作用。再或者来一杯提神的咖啡类饮品或者是一杯浓茶，也能将睡意赶走。
我们为什么会有打瞌睡这样的举动呢？科学的讲这是一种人体机能的生理反应，如果室内氧气含量少，就会让我们感觉到困乏。除了外界的因素影响我们之外，如果我们对外界的内容不感兴趣，或是是极度抗拒，也会想用睡觉的方式来逃避。
所以打呵欠或者是打瞌睡是非常不礼貌的行为，如果是学生，也会让老师觉得很不被尊重，最有名的圣贤孔子曾经也对他的学生宰予进行责备，因为他在课程睡觉而被老师斥责，称之为朽木不可雕，何况普通人呢！
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/336121.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)