张子豪
高血脂是指血脂升高，一般多发生在中老年人身上。血脂增高对人的身体十分有害，常引发冠心病、胰腺炎、糖尿病等疾病。那么在生活中，我们应该怎么治疗高血脂呢？一起来了解一下吧！
血脂增高一般分为两种，一种是先天性的，另一种是后天引起的。先天性的一般和遗传有关，后天大多受饮食、环境、情绪等的影响。在正常情况下，多数患者并没有明显的表现，少数人是因为血检才发现自己血脂升高。
治疗高血脂，首先要严格控制自己的体重。一般来说，肥胖的人更容易引起高血压，因此在饮食上要严格控制自己的饮食，尽量少吃或者不吃高蛋白的食物，如动物的内脏、鱼类、贝类、鸡蛋等等。多吃新鲜的瓜果和蔬菜，同时适当地饮酒也能降低胆固醇。
其次是通过体育运动来治疗。运动不但能增强心肺功能，还能降低体内的胆固醇，如适当的步行、慢跑、骑自行车等等，同时运动时要注意安全。另一个是药物治疗，这重点用在高血脂患者身上，通过血浆净化来治疗，从而得到有效的改善。
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