张子豪
腹泻是肠胃不适的一种疾病，很多人在平常生活中都会出现腹泻，不管是大人还是小孩子也可能会有腹泻。腹泻后肚子里空空的，要是一直不进食的话身体会没有能量，但进食又可能会重新导致腹泻，为此腹泻者不能乱吃东西。那么，腹泻可以喝黑米粥吗？
腹泻的人如果想要吃黑米粥是可以吃一点儿，但建议不要多。黑米粥需要熬久一点，变得软糯容易入口，吃的时候记得嚼久一点儿，这样才能更快的在肚子里面消化，不会给肚子形成负担，一旦形成负担就容易再导致其他的肠胃问题了。
有腹泻的人最好是喝白粥，喝白粥容易消化又不容易给肠胃产生负担，是非常非常理想的食材。在腹泻之后吃一点儿白粥也能够让肠胃有暖暖的效果，这时候肠胃也不会再感觉到非常不舒服，还具有帮助止泄的简单作用呢。
在腹泻问题出现了后记得要补充水分，可以多喝温开水，通过喝温开水来帮助身体补充水分，避免拉太多而导致身体缺水的问题。如果腹泻特别严重，就应该要及时去医院做检查后及时吃药来进行治疗，避免长时间腹泻变得更加严重。
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