张子豪
春季的到来，很多人都喜欢带着家人一起游玩，看看花花草草欣赏一下大自然的造物能力。可是现实有时候是残酷的，春夏季节的时候睡死花团锦簇，同时也是花粉过敏的高发季节。有花粉过敏的患者遇到这样的季节都避开的。那么花粉过敏是所有花吗？
其实我们认识到的花粉过敏，并不是说任何一种花粉敏感者都会出现过敏的情况。可是春夏这样的季节花朵自然很多，花粉也会随着风混合其中，所以并不敢说过敏原的花粉是否存在其中，因此有花粉过敏的患者一定要避免春夏的出行，或是必须出门记得带上口罩。那么花粉过敏人群可以食用的食物有哪些呢？
1、三文鱼：三文鱼中含有的成分具有抗炎的作用，因此它们可以减轻花粉过敏的情况，不单单是三文鱼，只要是深海鱼同样也是可以有这样的效果。
2、酸奶：我们都知道酸奶中的益生菌可以增加肠道内的有益菌的生存，并且有益菌会在肠道壁表面形成一道保护膜，从而抵抗各种细菌和病毒的侵害。
3、维生素c：春季和夏季虽然是花粉过敏高发期，可这时候也是很多水果下来的时候，水果中含有丰富的维生素c是很好的可以抵抗皮肤瘙痒的食物。
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