张子豪
一个人的身体是否健康，跟肠胃有着很大的关系。如果平时肠胃很好，那饮食就能更随意一些，身体也就能摄取更多的营养。但如果经常拉肚子，那饮食就需要很注意，不能随意吃东西。那拉肚子可以吃白萝卜吗？
拉肚子期间肠胃要比平时的消化功能弱很多，绝不能吃那些寒凉伤胃的食物。而白萝卜恰恰是属于寒性的蔬菜，可以泻火通便。如果在拉肚子期间食用，就会让拉肚子的情况加重。因此拉肚子是不可以吃白萝卜的，避免加重病情。一定要等肠胃完全康复之后，才能开始食用白萝卜。
在拉肚子期间最好还是吃一些温热易消化的食物，比如小米粥、疙瘩汤等。在制作的过程中，还可以加入一些南瓜，不仅能够让味道更好，还能帮助肠胃尽快的康复。因为南瓜中含有果胶，可以修复肠粘膜，让肠道功能尽快恢复。
但如果没有拉肚子，只是有一些胀气或者积食，那就是可以吃白萝卜的。白萝卜可以促使肠道蠕动，有排气、助消化的作用。适量喝一些白萝卜汤，可以很快缓解胀气和积食。但是那些脾胃虚弱的人，是不可以喝白萝卜汤的。
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