张子豪
当肠胃不舒服的时候，就会出现拉肚子的情况。拉肚子也是需要精心护理和治疗的，在日常的生活中，食物的种类也是比较多，如果饮食不规律或是着凉后就会出现拉肚子。那么一起来了解一下拉肚子刚好能吃地瓜吗？
拉肚子刚好，最好是别吃地瓜。因为地瓜是缓解便秘的，拉肚子症状刚好一点，就要吃地瓜就会导致再次出现拉肚子。地瓜里面的纤维在肠道内是不能被吸收的。所以腹泻刚好不能吃地瓜，容易再次刺激肠道，反复出现拉肚子。
生活中也要做好护理，对肠胃好点，饮食方面是一定要注意的。刚好一点就要多吃清淡的食物，比如多喝点小米粥。小米粥具有暖胃的功效，是很养胃的食物，或是白米粥都可以吃。适当吃些蒸苹果，也是比较养胃的。但要记得别吃油腻食物，因为油腻的食物会加重肠胃负担，否则会加重肠胃更加不舒服。
除了从饮食上来护理，还可以从生活习惯中改善。拉肚子刚好是需要注意保暖的，不要让肚子再次着凉，不然也会导致再次拉肚子。不管是饮食还是生活护理两者都要照顾好，这样才会让身体更加健康。
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