张子豪
在人的年龄过了40周岁之后，身体的抗病能力会逐渐的减弱，这时候受到外界环境或者自身饮食方面的影响，都会出现各种慢性疾病，导致血压，血糖等多项数值出现了升高或者降低的现象，那么血糖高会引起什么后果？
1、如果人体内的血糖升高，就会使体内的葡萄糖，随着尿液排泄出去，导致身体出现脱水的现象，严重的时候还会造成脑功能出现紊乱，血糖高的时候，患者每天排小便的数量也会增加，从而让身体的器官功能慢慢的衰竭，尤其是胰岛的功能会变得很弱，分泌的物质也会越来越少，让病情更加严重。
2、血糖高还可能导致血管受到损伤，引起其他的心脑血管疾病，所以要通过正确的方法及时的口服药物，伴随着健康的饮食，多吃绿色的蔬菜和新鲜水果，少吃那些油腻的食物，不能吃的太精细，多用粗粮来对食物加工。
3、每天要抽出一个小时的时间，做有氧的运动，比如说到公园里面跑步，男性可以做太极拳，女性可以做瑜伽，通过这些方法能够有效的帮助身体血液循环，促进各个器官的代谢，提高自身抗病能力，养成不熬夜的好习惯，每天晚上10:00左右就要上床睡觉。
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