张子豪
相信很多孕妇在怀孕期间都经历过食欲减退，经常到了饭点还是不想吃东西的现象。为此很多孕妇都会吃一些小零食来增长食欲，而且孕妇们还喜欢在平时休闲的时候吃一些话梅味西瓜子。那么，孕妇在怀孕期间能吃话梅味西瓜子吗？
对于孕妇来说，西瓜子具有较为丰富的营养成分，偶尔吃吃还是有益的，不过西瓜子是比较燥热的零食，如果食用过量就容易出现上火的现象。所以为了孕妇们的身体和宝宝的健康着想，要吃还是要适可而止。而且如果怕吃了上火的话，可以在吃后多喝一些白开水或是一些菊花茶，降降火。同时孕妇还要注意的是，即使再怎么没有食欲，多少还是要吃一点主食的。
同时孕妇们平时还可以吃一些粗粮牛奶粥，吃一些新鲜果蔬，这都是对促进食欲增长非常有效的，而且还十分有益于孕妇自身的营养摄入和宝宝的健康发育。如果不想吃得太过油腻，可以选择煲一些瘦肉蔬菜粥、排骨白菜粥、瘦肉鸡蛋白菜粥等。但是还是要多喝一些营养汤，比如一些猪骨汤、鲫鱼汤等，多喝一些汤对自身的脾胃等都是有很好的保养功效的。
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