张子豪
女性怀孕的时候，抵抗力是比较低的，因此经常都会出现各种不适症状。有不少的孕妇都有体内湿热过重的情况，这时候孕妇就会总觉得困，而且还会感到头部和身上像是被什么东西包裹一样。那么，孕早期湿热太重吃什么？
女性在孕早期出现湿热的情况，可以多吃一些五谷杂粮以及蔬菜。在杂粮里面，祛除湿热最有效果的当属红豆薏仁粥了，熬粥时使用红小豆的效果最好，用绿豆祛除湿热的作用也是很明显的。孕妇也可以吃些冬瓜来祛除湿热，把冬瓜皮凉干了以后泡水，效果也有非常显著的。此外，食用苦瓜以及丝瓜也能够祛除孕妇体内的湿热。
在孕早期湿热严重的话，就要多摄入一些水分，在饮食上也要尽量食用清淡食物。孕妇可以每天喝些小米粥、南瓜红薯粥以及莲子百合粥等。出现了湿热情况的孕妇，必须要保证睡眠的充足，这样才可以让自己有足够的抵抗力。
因为怀孕后的女性，身体变化巨大，所以经常都会出现湿热的情况。而湿热严重的孕妇，是不可以多吃肉类以及鸡蛋食物的，而且水生动物的肉类，也不能够多吃。
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