张子豪
孕妈妈们是非常特殊的人群，从怀孕到分娩要经历十个月的时间，在这期间，不论是从身体还是心理上对孕妈妈们都是一个极大的考验。因此，在孕期各方面都要关注，我们今天就来聊一聊孕期睡觉的事，要陪孕妇睡吗？
其实正常的情况下，孕妇是可以一个人睡的，不一定要有人陪，只是在孕期，孕妇睡觉的时候，家里最好有人在，也是为了如果发生某些突发情况，有人能够及时帮忙，以免造成严重的后果。
孕妇最正确的睡姿是左侧卧，孕妇只有睡姿正确了才能睡得好。心脏一般都是在左边，因此正常情况下对心脏的压迫会比较小的睡姿是右侧卧。但是孕妇正好相反，因为随着孕龄增大，子宫也随之增大，到了孕晚期，会占据整个腹腔的位置，那么子宫附近的组织和器官也会受到压迫，子宫会随之向右旋转，根据每个人的情况不同，旋转的程度也不同。
这种情况下，保护子宫的韧带和系膜也受到影响，系膜的作用是为子宫提供营养，一旦受到影响，肚子里胎宝宝的氧气供应也会受到影响，这样胎宝宝会有缺氧的风险。但是，孕妇如果采取左侧卧的睡姿，在减少子宫右旋转概率的同时，还能够缓解供血不足的现象，左侧卧的睡姿对孕妇和胎宝宝都是有利的。
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