张子豪
对于女性朋友来说，如果脸上长出了痘痘，会让自己心情变得非常的郁闷，因为在这时外貌就会受到很大的影响，会通过各种方法，来及时的去除脸上的这些痘痘，在这时除了口服药物之外，也要合理饮食，那么长痘能不能吃蘑菇？
蘑菇属于菌类的食物，在长痘期间是可以吃的，同时还要多吃绿色的蔬菜，减少吃辛辣的食物，做到戒烟戒酒，在这个时候，女性不要画彩妆，洗脸的时候可以选择纯植物的洗面奶，避免使用香皂，或者其它含有激素或者化学成分的产品。
很多人之所以会传出痘痘，是因为内分泌出现了紊乱，这样就导致毛孔出现了堵塞引起炎症，适当的吃蘑菇，反而会有效提高身体的抗病能力，帮助病情缓解。在饮食方面，要多选择清淡的粥类，多吃含有维生素c的水果，比如说苹果，香蕉，也可以采取外敷的方法，来帮助痘痘缓解。
也有些人群长痘痘，是因为身体里面水分短缺，这时就需要每天喝6~8杯水，在洗脸的过程中水温也要严格的控制，不能超过37度，要注意用清水来对脸做拍打，千万不要用毛巾用力的来擦脸，在长痘期间尽量涂抹任何产品，每天保持按时的睡觉，合理的运动。
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