张子豪
女性在怀孕之后，就会事事小心，在饮食方面更是会上心，因为不仅关系到自己，还有可能会影响到胎儿。在这个特殊的时期，孕妇及家人会特别注重营养搭配。那么孕妇可以喝玫瑰酸奶吗？
玫瑰酸奶当然是可以喝的，不仅营养丰富，含钙量也很高，会给孕妇以及宝宝都会带来不少好处呢！玫瑰酸奶，顾名思义里面是有添加剂的，适当喝一点即可。酸奶是补钙佳品，里面含有大量乳酸、醋酸等，能抑制有害微生物的繁殖，还可以促进肠蠕动，帮助排便。
酸奶可以有效抑制生殖器细菌的继续繁衍，如果生殖器有不适，孕妈咪也可以多喝一点酸奶调理。服用酸奶可以提高免疫力，增强体质，预防骨质疏松。
孕妇在服用酸奶时，要注意冷藏，高温下乳酸菌就会死亡。因此，打开的酸奶最好在2个小时内喝完。如果是冬天服用，不要对酸奶进行加热，那些有益的成分在加热的时候就会死亡了。建议孕妇在饭后服用，可以最大程度的吸收其中的营养成分，饭前服用，它的保健效果会大打折扣。孕妇也要适量的服用，服用过多，也会导致拉肚子。
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