张子豪
竹鸡是一种肉厚骨细、营养丰富且有一定药用价值的食材。它对于脾胃虚弱、消化不良的人来说是一种很好的补品。我国竹鸡数量很多，因此价格也不会特别高昂，所以要食用竹鸡的成本不会很高。但是，这种营养丰富的食品，是否适合怀孕六个月的准妈妈们呢？
虽然孕妇在饮食上有很多忌讳，但是竹鸡是一种比较温和的食物，并不会对准妈妈们的健康造成太大影响，而且竹鸡肉、竹鸡汤的营养都很丰富，所以孕妇也是可以食用的。准妈妈们如果在孕期想要吃竹鸡是没问题的，可以炖成竹鸡汤食用，虽然这种食物营养很丰富但是注意也不要过量哦。好吃的东西也总是会吃腻的！
除此之外，在孕期准妈妈还需注意均衡营养，多吃富含蛋白质的鸡蛋、富含纤维的蔬果等，不要吃生冷食物、辛辣食物和烟酒。对于常常孕吐的准妈妈们来说，柠檬水和鱼汤会是不错的选择。准妈妈在孕期需要保持一种相对平和的心态，不要太过激动，可以适当做一些温柔的运动，比如瑜伽等。这些都是孕妇在孕期需要注意的地方。
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