张子豪
在怀孕时，往往是需要非常严格的饮食控制，不能吃刺激性的食物，以免胎儿的发育受到严重的干扰。当然还是有孕妇平时特别喜欢吃蒜香鸡腿，希望能够解解馋，改善平时的饮食单调。那怀孕可以出蒜香鸡脚吗？
孕妇也可以吃蒜香鸡腿，但是不能够过度，因为蒜有刺激性，如果过度食用，其实比较容易出现肠胃的负担，那么营养吸收消化能力也比较差。有些人总是觉得大蒜有强氧化性的杀菌物质，可以清除体内的细菌，因此大量使用。其实是很不正确的，虽然蒜香鸡腿可以杀菌，但这些效果比较轻微，往往弊大于利。
孕妇在吃大蒜的时候要注意不能够生吃，虽然在国内的北方特别喜欢吃大蒜，洗干净就可以马上吃。其实现在很多大蒜都可能存在不卫生的情况，具有强刺激性，如果没有熟透，可能会导致烧胃和伤心的情况，刺激胎儿的发育，大家要控制好饮食。
孕妇要少吃泡制或腌制的大蒜，因为这些经过了非常长时间酿制而成，可能残留大量的细菌，吃了之后出现肠胃吸收消化困难，甚至出现便秘，放屁增多的情况，所以大家要尽可能少吃。
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