张子豪
在和朋友交谈的过程中，朋友会告诉我们，自己第一个孩子的时候奶水是比较多的，但是自从生了二胎后，奶水特别的少，宝宝吃不饱。为什么是这样呢？那么为什么生二胎奶水不足？接下来，来看下吧。
导致妈妈奶水不足的原因有很多，如果二胎妈妈奶水不足，大多是因为休息不够。二胎妈妈的生活节奏是比较快的，既要上班还要照顾小宝宝，又要照顾大孩子。所以说经常会睡年不足，睡眠不足就会导致大脑垂体后叶素分泌的催乳素减少，从而导致乳房分泌的乳汁减少。为了改善这一点，二胎妈妈要早休息。家里的家务话要适当的分给家里人一点，另外还要加强自己的营养。
如果二胎妈妈奶水不足，要尽早的干预。妈妈可以通过吃一些下奶的食物，来使得乳汁增加。比如说可以每天喝鸡蛋醪糟汤，它的下奶效果是很好的。而且像羊肉汤，牛肉汤，鸡汤，排骨汤的下奶效果都是很好的，营养也比较丰富。有经济条件的宝妈还可以请催乳师，帮助通奶，促进血液循环，使得乳腺管流畅就会导致乳汁分泌多一点。
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