张子豪
大多数的孕妇都是会选择顺产来生下宝宝的，因为顺产对孕妇和宝宝的身体都好。但是顺产是胎儿通过孕妇的阴道自然产出，没有经过药物麻醉辅助，生产时的痛苦也只有孕妇能知道了，不过生产时的痛被称做是第十级的痛苦，那可想而知是有多么的痛了。那么，如果想要在顺产是减轻疼痛，能有什么样的办法呢？
首先，孕妇在生产前一两个月开始看一些讲述分娩知识的书籍，了解生产前会发生什么事情，了解整个的生产过程，这样可以避免到时候临近生产时什么也不知道而造成紧张慌乱的心情，因为紧张慌乱的情绪很容易影响身体的一些反应而加剧疼痛感。
在胎儿准备要出生前会有一阵胎动阵痛，但是这个时候还没有到生产的时候，需要到阴道打开到十指才能生产，这个时候就要大力地深呼吸，因为大力深呼吸是可以缓解疼痛的，不用担心会尿裤子和排便，因为即使如此护士会帮你处理的。
然后等到可以生产的时候，一定要配合医生的指令，医生说要如何出力就如何出力，如果在生产的时候出现腿抽筋等情况，一定要及时和医生说。
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