张子豪
剖腹产其实是存在风险的，比如会对骨盆有一点点伤害，大家要懂得各种调理的方法，减轻对身体的负担。另外在剖腹产之后要花更长一段时间来护理，减少各种骨盆的损害。那剖腹产骨盆多久恢复？
剖腹产骨盆恢复的时间大概是一个月到两个月，但每个产妇的骨盆状态都不一样，恢复的效果和时间一般来说也是有区别的。产妇如果发现自己的剖腹产之后，骨盆有明显的松弛，还是可以花两个月左右来训练自己的局部肌肉，让肌肉有明显的紧凑效果。
剖腹产骨盆的恢复时间其实有波动性，产妇要是想更快恢复原来的状态，要做好休息的准备，每天都可适当做活动和运动，比如侧卧微屈体位等等，减少各种腹部的压力和盆底肌的损害。同时运动的动作应该要准确，不可过度盲目选择重量型的活动。
如果产妇的剖腹产伤口长时间都没有办法恢复，要及时做好各种应对的准备，比如去除细菌的干扰，保持平时的卫生清洁，不要用水去触摸或者是用力挤压。另外，产妇要保持足够的营养，让皮肤有更好恢复，减少各种剖腹产带来的负担和压力。
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