张子豪
大家都知道，垃圾食品的种类非常多，让人欲罢不能。这种东西虽然好吃，但是里面含有很多的不利于人体的因素，不管是正常人，还是孕妇都要少吃。接下来通过下文来了解下孕妇垃圾食品的危害吧。
在怀孕前吃垃圾食品，或者吃含糖高的食谱，胎儿更容易早产。建议孕妇在食欲不振的时候，可以吃一些，但是千万不要多吃，否则会对胎儿有影响。在日常生活中，孕妇吃一些鸡肉、水果、谷类的食物，可以降低早产的风险，让胎儿更健康。
在怀孕的时候，可以吃一些水果来补充维生素。一般如果没有过敏的水果，基本上都可以吃。由于孕妇的体质不同，所吃的水果种类也不同。如果孕妇的肠胃不好，就要吃一些温和性的水果，如果肠胃比较好的孕妇，什么水果都可以吃。
樱桃含有很多的铁质，可以补血，可以护理肠胃，对孕妇来说，很有帮助。而且葡萄含有很多的维生素，对于血压偏低、循环不好的孕妇，可以多吃一些。西柚含有很多预防胎儿畸形的物质，对孕妇来说，也很有帮助。孕妇要根据自己的喜好来选择适合自己的水果和食物。
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