张子豪
鸡蛋是一种便宜实在的食物，我们可以用鸡蛋制作出很多美味的菜肴，例如韭菜炒鸡蛋，番茄炒鸡蛋，做鸡蛋饼等等，孕妈也是可以吃一些鸡蛋的，吃鸡蛋对胎儿的好处多多。那么，吃鸡蛋对胎儿的好处有哪些呢？
总体来说，吃鸡蛋的妈妈可以为身体补充一些丰富的蛋白质，而且鸡蛋里面是含有很多健脑益智的营养物质的，例如氨基酸等等，吃些鸡蛋可以促进宝宝的大脑发育，让宝宝更加聪明。也可以促进宝宝其他器官的发育。孕期妈妈肩负着重任，消耗的能量也是很大的，在这里小编建议妈妈们也多吃一些鸡蛋来帮助提高自己的身体免疫力。
不过孕妈吃鸡蛋的时候要细心一点，注意一些事项。首先是鸡蛋的量，鸡蛋的量要控制好，最好是一天不超过两颗。鸡蛋最好要煮熟，一般煮10到15分钟就行了。鸡蛋不可以和白糖，豆浆，兔肉一起吃，因为会发生食物相克的作用，会危害到妈妈的身体。
孕期妈妈们除了吃鸡蛋补充营养外，也可以在早上喝一杯豆浆，最好是自制的无糖豆浆，这样子可以为身体补充丰富的植物蛋白。
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