张子豪
丰沛的母乳是保障宝宝健康成长的主要食物，但是因为身体和环境等因素，很多妈妈都有缺乏母乳的现象，为了预防母乳缺乏的现象出现，要在产前开始进行催乳。那么，产前多久可以催乳？
刺激母乳的最佳时间是怀孕期间，越早刺激母乳分泌就越能达到母乳喂养的目的！哺乳不仅是要做产后哺乳准备，还应该在怀孕早期就开始做好哺乳准备。乳房刺激不仅对乳房有好处，而且对乳头发育也有好处。为了适应产后更快的母乳喂养，宝妈最好在怀孕初期每天按摩乳头和乳房，以确保产后可以有充足的母乳。
产后72小时的母乳喂养又称为黄金喂养时间，是指婴儿出生后的第一次母乳喂养，让母乳自然产出然后让宝宝可以有健康的母乳可以食用。产后半小时内第一次母乳喂养是母乳喂养的最佳时机。第一次母乳喂养后，每两小时哺乳一次，每次让宝宝尽可能多地吮吸15分钟，达到了促进母乳分泌和增加母乳量的目的。
如果在孕期和产后72小时内没有母乳，妈妈不应灰心，还要有母乳喂养的毅力和信心。通过每天的母乳喂养或自我按摩，尽可能分间隔、多几次给婴儿哺乳，以及通过下奶食物等方法促进母乳的分泌量，保障宝宝健康成长。
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