张子豪
女性在怀孕之后，很多人都是比较小心的，就怕自己吃到什么不应该吃的，从而影响到肚子里的宝宝。就好比红皮水萝卜，有的孕妈妈在没有怀孕之前是很喜欢吃的，但是怀孕之后就小心翼翼了。那么，孕妇能吃红皮水萝卜吗？
孕妇是能够吃红皮水萝卜的。红皮萝卜中的热量含量不多，但是维生素A和维生素C的含量比较高。而且红皮水萝卜中还含有不少的纤维素，可以加快胃肠道的蠕动，减少怀孕期便秘的情况发生。对于孕妇来说算是一道不错的食物，但是也不能一直长期吃。
不论什么食物，不论这种食物有多好，都是过犹不及的，所以孕妇也只是适量的吃就可以了。红皮萝卜不论是用来炒，还是用来煮或者凉拌都是可以的，这主要就看每个人的饮食习惯了，但是不能够生吃。
除了红皮萝卜外，孕妇还应该多吃营养丰富的各种类食物，这样才能够满足孕妇以及胎儿的营养需要。不能够有偏食挑食的习惯，不管是主食或者是肉蛋奶，坚果类，水果类，各种蔬菜类都是需要吃的。同时，应该多吃粗粮，少吃精制的米面。
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