张子豪
感冒发烧是日常生活中人们最常见的病症之一。大多数人在感冒发烧的时候会十分虚弱，同时食欲也会下降。大部分人感冒发烧的时候很喜欢喝鸡汤。那么，感冒喝鸡汤好吗？
感冒发烧时适量喝些鸡汤有好处。因为在感冒期间人体的基础代谢率会增高，从而导致人体的排汗、排尿速度大大提高，自然而然也会消耗更多的水分以及大量的维生素等营养成分。因此在这个时候可以适量喝一些鸡汤。
在鸡汤中放入姜片，有驱邪避寒的作用，可以缓解感冒的症状，还可以提高人体的抵抗力，对鼻塞、咳嗽以及喉咙疼痛也有很好的效果，同时也可以补充蛋白质和其他营养成分，使得感冒快速痊愈。
但是注意在感冒发烧期间喝鸡汤一定要适量。因为这期间脾胃功能非常弱，而鸡汤又比较油腻，过度使用会增加脾胃的负担。因此在感冒期间除了适当引用鸡汤，应该尽量保持饮食的清淡，可以吃一些粥类等清淡容易消化食物，例如大米粥或者小米粥。切忌食用生冷辛辣的油腻食物，要多吃水果和蔬菜，来补充体内所流失的维生素。
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