张子豪
卤味食品好吃又香，很容易下饭，是很多人都喜欢吃的食品之一。但是不是任何人都可以肆无忌惮地食用卤味食品。所以，准妈妈怀孕早期可以吃卤味食品吗？
其实，准妈妈怀孕早期是要慎吃卤味食品的。这是因为，准妈妈在孕期吃的食物都是为了支持腹中胎儿生长发育，所以准妈妈饮食一定要全面。而卤味食品是将要制作的食物清洗干净后浸泡在准备好的调料中，这属于腌制产品，又重盐又重调味，这样吃多容易使准妈妈水肿。
而且卤味中含有亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体后会使血红蛋白失去运氧能力，容易导致血液型缺氧，严重导致胎儿在子宫内窒息死亡。所以，准妈妈最好少吃卤味食品。而且，怀孕早期，胎儿不稳定，更不适合吃卤味食品。
如果准妈妈真的想要吃卤味，需要到正规店铺购买，以确保饮食不会有卫生隐患。而且，如果可以最好将卤味食品过水一遍再食用，虽然味道不是很好，但自然会安心一些。总之，在怀孕早期时，准妈妈尽量选择吃自己喜欢的、且健康的食物，对于油腻的食物，不用勉强自己食用。但是饮食不要偏食，不要过量，饮食尽可能多样化，这样营养才均衡。
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