张子豪
怀孕期间很多的孕妈妈都有着便秘的苦恼，基本十个怀孕的孕妈九个都会出现便秘，很多孕妈妈她们初次怀孕不知道便秘如厕时是否能使劲拉，不知使劲大便的话，是否对于胎儿的发育带来一定的影响，怀孕期间便秘能使劲儿吗？
1、怀孕初期时便秘最好不要用太大的力气，如果拉不出来的话，可以使用一些辅助的东西，早上空腹喝一杯温水，比如蜂蜜水或是柠檬水，都会起到一定的缓解作用。
2、当怀孕中期时便秘适当使用些力气是可以的，因为怀孕中期激素逐渐的增高，会让肠道肌肉松弛，排便次数要比平时要少些。此时应多多注意饮食情况，多吃一些蔬菜水果、能润肠的东西。
3、怀孕后期便秘的情况是最常见的，肚子大了肠子蠕动会逐渐的减慢。此时如厕也只能适当使劲，坚持饭后散步会对便秘有所帮助。
怀孕时期出现便秘，这是孕期都会有的现象，便秘一般是因为子宫逐渐增大压迫肠道导致的，孕妈妈在怀孕期间可以多食用水分充足的水果，和一些含有较丰富的膳食纤维食物，这些都有助于缓解便秘。
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