张子豪
孕妇大多数都有睡眠的问题，不是睡眠不安稳，就是睡眠做梦，长此以往对腹中宝宝生长发育不好。不过，有些孕妇认为怀孕期间做梦是有预示的。那么，若孕妇怀着男孩会做噩梦吗？
有些孕妇做噩梦，甚至梦见孩子出事情，醒来后让其忧心仲仲。其实，孕妇梦见孩子夭折多半是孕妇内心爱之切、忧之深，毕竟宝宝是孕妇们最关注的事情之一，所以在白天经常想宝宝的事情，那么晚上睡觉是很大可能会梦到宝宝的。所以，孕妇怀孕做噩梦是有可能的。
而且，孕妇怀孕期间做梦与平常不同，可能是与孕妇的睡眠质量改变有关系。孕妇怀孕后，由于孕激素等因素存在影响，使得大多数的孕妇睡眠处于浅层面状态，但精神上处于紧绷状态，所以不但做梦的概率高，而且也容易被惊醒。所以大多数孕妇会经常做梦。
所以孕妇要提高自身的睡眠质量，才能够更好地生下一个健康的宝宝。比如睡前要洗一个热水澡或者用热水泡澡，使身心放松，水温最好控制在36℃左右，洗浴时间不宜过长。而且，睡前一杯热牛奶不仅利于睡眠，也利于身子健康。一般睡前两个小时饮用最好。另外，若是孕妇心里还是不安，可以寻找心理医师帮助，减轻孕期焦虑、抑郁等情绪。
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