张子豪
怀孕后饮食需要做出一定的调整，尽量多元化，以营养均衡为主。切忌暴饮暴食，应当采取少食多餐的方式，更要选择健康安全的食物，不仅为自身考虑更为胎儿的发育考虑。那么怀孕早期吃鸡爪好吗？
首先，怀孕早期是可以食用鸡爪的，但是一定要注意适量。鸡爪的营养相对来说还是很高的，尤其是钙质和胶原蛋白，对于身体健康好处很多。想必大家不知道吃鸡爪还具有美容功效，在营养物质的影响下让皮肤更加通透，预防皱纹的生成。
其次，怀孕早期通常受体内激素的影响会出现食欲不振的情况，虽然早期胎儿在营养的需求量上并不大，但是还是要合理均衡营养，不仅要充足更要全面。而且鸡爪中酮的含量对于血液以及中枢神经和免疫系统的发育非常好。
怀孕早期通常会出现呕吐的情况，严重的还会出现吃什么吐什么的反应，也是正常的不需要太担心，只要调整好心态，愉快的面对，合理的调整饮食结构就可以了。同时在怀孕早期还要做好保胎工作，此时是胎儿发育的关键时期，一定要引起重视，不可过度劳累。
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