张子豪
人的大脑发育非常关键，想要宝宝变得更加的聪明，在怀孕期间需要做好相关的准备工作也是有必要的，尤其孕妈妈能合理饮食，也可以给胎儿补大脑的，但不少妈妈不知道哪些食物可以给胎儿补大脑。那么，吃什么跟婴儿大脑？
吃什么跟婴儿补大脑
1.鸡蛋
鸡蛋是生活中常见食物之一，它含有氨基酸、卵磷脂、钙、铁等营养物质，对大脑发育有很大帮助，同时鸡蛋也是孕期重要的营养来源，所以孕妈妈吃鸡蛋也是可以给胎儿补脑的。
2.鱼
众所周知，鱼含有丰富的蛋白质，其实在怀孕期间多吃鱼也具有健脑作用。其实鱼除了含有丰富的蛋白质之外，也是含有AHA，而DHA是人体大脑发育重要物质，能让胎宝宝更加聪明。
3.玉米
玉米含有丰富的维生素、蛋白质、谷氨酸、脂肪酸等营养物质，对胎儿的智力发育有促进作用，所以在孕期能适量吃玉米，也能促进胎儿大脑的发育。
4.核桃
核桃含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物等营养物质，同时它能起到补脑益智等功效，有利于胎儿大脑发育，因此孕妇吃核桃也是不错的选择。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/332852.html
- 上一篇： 怀孕有超过十个月吗
- 下一篇： 孕妇的体质是什么样的
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)