张子豪
孕妇的饮食一直是全家关心的事情，生怕营养不够会导致宝宝发育不良。孕期吃一些水果对自身还有宝宝都是很有好处的，草莓味道甜美是很多孕妇都喜欢食用的水果。尤其是晚上躺在床上的时候，更是喜欢吃几个，那孕妇晚上吃草莓好吗？
草莓对于孕妇来说是一种非常好的水果，但是新鲜的草莓都是比较凉的，晚上睡觉前食用，可能会引起孕妇肠胃不舒服，影响消化，因此孕妇最好不要晚上食用草莓。如果想吃草莓，最好是在午觉醒来以后食用，这个时间段是比较适合的，不会影响胃肠道消化，也不会影响晚饭的进食量。
草莓里面的铁元素含量很高，可以预贫血。而且还含有很多维生素c，不仅可以帮助铁元素的吸收，而且还能改善牙龈出血的症状。不管是铁元素还是维生素c，对孕妇来说草莓都是很好的水果，在孕期每天都可以适量食用。
但是购买草莓也是有讲究的，并不是所有的草莓对孕妇都好。比如个头特别大，外面鲜亮，而里面是空心的草莓就是最好不能食用的，因为这种草莓多数是被激素催熟的，对人体是很不好的。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/332806.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)