张子豪
在妊娠期的女性因为怀孕的原因，所以会让身体有很大改变，尤其是会让女性出现经常呕吐，喜欢睡觉，并且不管干任何一件事情的时候，会经常出现腰疼的情况，这些状况都是非常正常的，但是想要彻底的改变这种状况，都是需要做好认真的护理，那么妊娠怎么护理呢？
1、首先就是需要在日常的生活中要注意女性的饮食，尤其是在怀孕初期不能补太多的营养成分，否则就会胎儿发育不好，而且到了怀孕中期的时候可以吃一些有营养的食物，比如可以经常吃水果，还有各种的蔬菜，这样对孩子对女性都很有帮助的。
2、在怀孕期间也是需要注意女性的清洁卫生，坚持每天都要洗澡，因为女性到了怀孕的时候，一些激素会被改变，也是非常容易出现出汗的现象，而且长时间出汗身体有味道。也会出现一些感染状况的，还有就是在怀孕期间也是需要注意牙齿的卫生。
3、在妊娠期间也是需要能够有一个充分的休息时间，让女性的身体得到更好的保护，尤其是在妊娠期间，女性千万不能经常熬夜，长时间熬夜对胎儿对女性的身体都是有危害的。
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