张子豪
女性在怀了孩子以后，会感觉身体和怀孕以前不太一样了，有些孕妇的血糖会偏高，身体的胰脏等其他内脏器官的机能会下降，可是他们在怀孕期间还需要补充各种营养，那么孕期血糖高能吃苹果吗？
如果是怀孕期间血糖才升高的，那是因为女性在怀孕后身体产生的性激素会影响胰岛素的代谢，胰脏不能像以前那样正常工作。有些孕妇的胰岛素偏少，不能正常分解体内的糖就会出现血糖高的现象。
孕期血糖高尽量不要吃苹果，苹果中含有大量的糖，属于高糖的水果，血糖过高会产生一系列并发症，严重危及孕妇和胎儿的健康。除了苹果，其它一些高糖水果如梨、荔枝、甘蔗等都不要食用，孕期高血糖患者和普通的高血糖患者一样，都不要吃高糖的食物，确保孕妇和胎儿的健康才是第一位的。
孕期要补充营养可以选择一些低糖的食品，如燕麦、小麦、薯类制品和各种豆类，这些食品含有各种维生素和膳食纤维素，都可以为孕妇及胎儿提供充足的营养物质。总之孕妇要维持好体内糖的代谢，通过合理膳食和适当运动，为宝宝的出生做好准备。
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