张子豪
妊娠中毒症一般容易在怀孕20周以后出现，轻者，孕妇会出现高血压、水肿、蛋白尿的症状，而严重的时候，孕妇会出现昏迷以及抽搐的现象，危及孕妇的生命。那么如何预防妊娠中毒症？
首先，孕妇要注意休息，尤其是前三个月，保证一个安静的安胎环境，而且休息以左侧卧位为主。其次，在饮食上，孕妇不宜吃盐多的食物，热量也要低，高蛋白的食物要适量。一旦出现水肿、血压高的情况，要赶紧去看医生，积极配合医生治疗。
此外，在怀孕三个月以后，孕妇要去相关医院建立档案，医生会明确每次的孕检的日期，来保证胎儿和孕妇的健康。而且在做孕检的时候，家人要陪着孕妇一起去，孕妇的衣服和鞋子要舒适，这样做孕检的时候，更方便。
在怀孕后，孕妇内心的焦虑使得孕妇吃不好，也睡不好，作为孕妇的丈夫，要及时开解，并在有时间的时候，陪着孕妇出去散散心，或者做一些游戏来舒缓她内心的焦虑。孕妇也可以看一些分娩方面的书籍，来掌握一些分娩前的经验，这样在生产或者意外的情况下才不会慌神。
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