张子豪
怀孕期间孕妇会出现便秘的症状，肠道火气比较大，肠道消化功能减弱，是平时的饮食不够合理，经常吃一些温热的食品就会造成便秘的情况，所以孕妇多吃一些水果就会让肠道得到很好的排泄效果，那孕妇通便的水果都有什么？
为了让孕妇的肠道得到很好的蠕动把垃圾排出体外，就可以多吃柚子、橙子、草莓这些水果，都能够很好的调理肠胃，并且减少便秘症状。
孕妇在平时也要多吃鸭梨，鸭梨能够清心降火，可以排毒，还能够治疗便秘咳嗽这样的症状，所以多吃鸭梨对怀孕非常有好处。
平时也可以多吃香蕉、山楂、苹果这样的水果，香蕉能够润肺润肠，减少便秘；山楂可以帮助消化食物，促进肠道的垃圾排泄；苹果有调理肠胃的作用，也是嫩更好促进消化的水果。
孕妇还可以多吃葡萄、西瓜、桃子、猕猴桃、柠檬等水果，这些水果富含维生素和矿物质，能够增加身体营养，促进肠道的消化，帮助孕妇更好的排除体内的毒素，更好的孕育胎儿。与此同时，多吃这些水果有美容的效果，可以让面容更加白皙漂亮。
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