张子豪
很多女性朋友在怀孕以后都不注意自己的饮食，自己想吃什么就吃什么，特别容易吃到会使肚子胀气的食物。但是又由于是第一次怀孕，这样的情况让很多孕妇特别的苦恼，也很尴尬。那么孕妇吃了产气的东西怎么办才好呢？
日常有很多食物吃了以后都会使肚子胀气，孕妇吃了产气的东西是非常多见的。如果孕妇出现肚子胀气的情况，可以通过按摩来缓解。比如可以按摩自己的腹部。因为按摩可以促进肠胃蠕动，可以按照以下做法来按摩：由腹部右上方开始，按顺时针按摩，慢慢移动到左上方。然后再移动到腹左下方。需要注意不可按摩子宫位置。
孕妇吃了产气的东西，肚子胀气是非常难受的，建议可以通过运动来缓解胀气情况。由于运动可以增加肠道的蠕动能力。比如可以在饭后散步，也可以做一下腰部活动，这样全身的肌肉可以得到很大的改善。除此之外，在怀孕期间也可以做简单的孕期体操。如果时间充足，可以适当的增加饭后散步的时间和次数。
如果日常生活中怀孕期间不小心吃了产气的东西，一定要多喝水。除此之外，还可以服用紫苏饮，能够帮助孕妇健脾，预防胀气。若目前胀气情况比较严重，可以咨询医生，在医生指导下口服胃散来治疗，服用适当的量和次数，不会对孩子造成影响。切记不可盲目私自用药。建议孕妇一定要注意自己的日常饮食，多吃一些高营养食物。
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